Hauptgericht
Hachis parmentier diet (meal prep protéiné)
40 Min.Für 1Nutri-Score B€€
rezept von
@matthieu_fitjf
was Sie brauchen
pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse400 g
lait demi-écrémé (légèrement tiédi)Milchprodukte150 ml
comté râpé (râpé)Milchprodukte25 g
bœuf haché 5 % (maigre)Fleisch175 g
mélange d'épices pour burritoGewürze10 g
eauAndere60 ml
selGewürze2 g
poivre (moulu)Gewürze1 gpro Portion
732kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Cuire les pommes de terre
Préparer la purée
Faire revenir le bœuf épicé
Monter le hachis parmentier
Gratiner au four
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