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Hackbällchen in Tomaten-Sahnesoße mit Reis
Hauptgericht

Hackbällchen in Tomaten-Sahnesoße mit Reis

55 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • Hackfleisch (gemischt oder Rind)Fleisch450 g
  • Zwiebel (halbe Zwiebel gewürfelt, Rest zum Anbraten)Obst & Gemüse1 Stück
  • Petersilie (gehackt)Obst & Gemüse10 g
  • Koriander (gehackt)Obst & Gemüse10 g
  • Pfeffer (gemahlen)Gewürze1 g
  • Paprika edelsüß (gemahlen)Gewürze2 g
  • Kreuzkümmel (gemahlen)Gewürze1 g
  • Salz (nach Geschmack)Gewürze6 g
  • Reis (gründlich gewaschen)Getreide400 g
  • Wasser (heiß)Andere600 ml
  • Nelke (ganz)Gewürze1 Stück
  • KnoblauchpulverGewürze2 g
  • ButterMilchprodukte15 g
  • Öl (zum Anbraten)Vorräte20 ml
  • Knoblauchzehen (gepresst)Obst & Gemüse2 Stücke
  • Tomatenmark (2 EL)Vorräte40 g
  • SahneMilchprodukte500 ml
  • Milch (ein guter Schuss)Milchprodukte60 ml
  • Crème fraîche (2 EL)Milchprodukte40 g
  • Rinderbrühe (ca. 1 TL, optional)Vorräte5 g
  • LorbeerblattGewürze1 Stück

pro Portion

Nährwerte

844kcal

Kohlenhydrate
85 g
Eiweiß
28 g
Fett
44 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Knoblauchpresse

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Hackfleischmasse zubereiten

    • Hackfleisch, gewürfelte Zwiebel, Pfeffer, Paprika edelsüß, Kreuzkümmel, Petersilie und Koriander in eine Schüssel geben.
    • Alles gründlich miteinander vermengen.
    Schritt 1
  2. Hackbällchen formen

    • Die Masse zu gleich großen Kügelchen formen.
    • Die Bällchen auf einen Teller legen.
    Schritt 2
  3. Reis aufsetzen

    • Den Reis gründlich waschen und in einen Topf geben.
    • Salz, Knoblauchpulver und die Nelke dazugeben.
    • Die Butter bei niedriger Hitze schmelzen lassen, dann das heiße Wasser angießen.
    Schritt 3
  4. Reis garen

    • Einmal auf hoher Stufe aufkochen.
    • Sobald es kocht, die Hitze reduzieren und mit Deckel garen, bis das Wasser aufgesogen ist.
    Schritt 4
  5. Hackbällchen anbraten

    • Restliche Zwiebel in etwas Öl in einer Pfanne anbraten.
    • Die Hackbällchen rundherum gründlich anbraten und den gepressten Knoblauch dazugeben.
    • Die Bällchen aus der Pfanne nehmen.
    Schritt 5
  6. Tomaten-Sahnesoße zubereiten

    • Tomatenmark in die Pfanne geben und gut vermengen.
    • Sahne, Milch und Crème fraîche einrühren.
    • Mit Pfeffer, Paprika edelsüß und Rinderbrühe würzen, das Lorbeerblatt dazugeben.
    Schritt 6
  7. Soße köcheln lassen

    • Die Soße etwa 7 Minuten köcheln lassen.
    Schritt 7
  8. Hackbällchen in der Soße fertig garen

    • Die Hackbällchen zurück in die Soße geben.
    • Weitere 10 Minuten köcheln lassen.
    Schritt 8
  9. Anrichten

    • Den Reis in eine kleine Schüssel füllen und auf den Teller stürzen.
    • Hackbällchen mit der Soße dazugeben und mit Petersilie und Koriander garnieren.
    Schritt 9