Skip to content
Haricots blancs crémeux au comté et skyr
Hauptgericht

Haricots blancs crémeux au comté et skyr

45 Min.Für 4Nutri-Score B€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • haricots blancs secs (trempés et cuits)Vorräte300 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • thym (effeuillé)Gewürze2 g
  • farineVorräte20 g
  • bouillon de légumesVorräte300 ml
  • comté (râpé)Milchprodukte100 g
  • skyrMilchprodukte150 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

408kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
20 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Schmorpfanne
  • Kochfeld
  • Kochtopf

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les haricots blancs

    • Faire tremper les haricots blancs secs puis les cuire dans un grand volume d'eau jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    • Égoutter et réserver.
    Schritt 1
  2. Faire caraméliser l'oignon

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire caraméliser l'oignon émincé jusqu'à coloration.
    Schritt 2
  3. Ajouter ail, thym et farine

    • Ajouter l'ail haché et le thym.
    • Saupoudrer de farine et mélanger.
    Schritt 3
  4. Mouiller avec le bouillon

    • Verser le bouillon de légumes.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une sauce bien onctueuse.
    Schritt 4
  5. Ajouter les haricots et le comté

    • Ajouter les haricots blancs cuits.
    • Ajouter une bonne dose de comté râpé et mélanger.
    Schritt 5
  6. Incorporer le skyr hors du feu

    • Retirer la poêle du feu.
    • Incorporer le skyr pour obtenir une texture bien crémeuse.
    Schritt 6
  7. Dresser

    • Servir avec un peu de persil ciselé.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive.
    Schritt 7