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Haricots blancs maxi croustillants au four
Snack

Haricots blancs maxi croustillants au four

35 Min.Für 3Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • haricots blancs (égouttés et rincés (une boîte))Vorräte260 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • poudre d'ailGewürze5 g
  • persil déshydratéGewürze5 g
  • paprikaGewürze5 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • maïzenaVorräte10 g
  • thym (optionnel)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

148kcal

Kohlenhydrate
18 g
Eiweiß
6 g
Fett
6 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les haricots

    • Bien rincer et égoutter les haricots blancs.
    Schritt 1
  2. Préparer la marinade

    • Dans un saladier, mélanger l'huile d'olive, la poudre d'ail, le paprika, le persil déshydraté, le sel, le poivre et la maïzena.
    Schritt 2
  3. Enrober les haricots

    • Verser la marinade sur les haricots blancs.
    • Mélanger soigneusement pour bien les enrober.
    Schritt 3
  4. Déposer sur la plaque

    • Étaler les haricots en une seule couche sur une plaque de cuisson.
    • Parsemer d'un peu de thym.
    Schritt 4
  5. Enfourner

    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants.
    Schritt 5
  6. Déguster

    • Servir en apéro, en snack ou dans une salade.
    Schritt 6