Beilage
Haricots plats à l'huile d'olive (Zeytinyağlı taze fasulye)
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45 Min.
45 Min.Haricots plats à l'huile d'olive (Zeytinyağlı taze fasulye)
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Hülya’s kitchen 🌼
@hulya0374
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was Sie brauchen
Zutaten
haricots plats (équeutés et coupés en tronçons)Obst & Gemüse700 g
oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
tomates (pelées et coupées en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
concentré de tomateVorräte15 g
huile d'oliveVorräte60 ml
sucreVorräte5 g
selGewürze5 g
eau (chaude)Getränke150 ml
pro Portion
Nährwerte
210kcal
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Eiweiß
- 4 g
- Fett
- 16 g
was Sie verwenden
Utensilien
Stielkasserolle
Bratpfanne
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Faire revenir l'oignon
- Chauffer l'huile d'olive dans une casserole.
- Ajouter l'oignon et l'ail, faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Schritt 2
Ajouter la tomate
- Incorporer le concentré de tomate et les tomates en dés.
- Mélanger et laisser cuire quelques minutes.
- Schritt 3
Cuire les haricots
- Ajouter les haricots plats, le sucre et le sel.
- Verser l'eau chaude, couvrir et laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que les haricots soient tendres.
- Schritt 4
Repos et service
- Retirer du feu et laisser refroidir.
- Servir tiède ou froid, arrosé de son huile de cuisson.
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