Hauptgericht
Harira algérienne (chorba frik oranaise)
1 Std. 10 Min.Für 4Nutri-Score B€€
rezept von
@cuisinonsencouleurs
was Sie brauchen
huile de tournesol (un filet)Vorräte15 ml
beurre (un morceau)Milchprodukte20 g
viande de bœuf (en morceaux)Fleisch150 g
oignon (coupé grossièrement)Obst & Gemüse1 Stück
courgette (coupée grossièrement, non pelée)Obst & Gemüse0,5 Stücke
carottes (coupées grossièrement)Obst & Gemüse2 Stücke
tomates (coupées grossièrement, non pelées)Obst & Gemüse3 Stücke
sel (1 cuillère à café)Gewürze5 g
gingembre moulu (1 cuillère à café)Gewürze2 g
paprika (1 cuillère à café)Gewürze2 g
poivre (une demi-cuillère à café)Gewürze1 g
smen (beurre fermenté) (2 cuillères à café)Milchprodukte10 g
pois chiches (une poignée, trempés)Vorräte60 g
bâton de cannelleGewürze1 Stück
coriandre fraîche (4 branches, dont une poignée hachée)Obst & Gemüse4 Stücke
eau (bouillante, à hauteur)Andere1 Liter
concentré de tomate (1 cuillère à soupe)Vorräte15 ml
cheveux d'ange (une petite poignée)Getreide40 gpro Portion
157kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Faire revenir la viande et les légumes
Ajouter les épices et les aromates
Cuire sous pression
Mixer les légumes
Ajouter coriandre et concentré de tomate
Ajouter les cheveux d'ange et servir
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