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Lait végétal avoine et figue maison
Getränk

Lait végétal avoine et figue maison

20 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • figues séchées (réhydratées dans l'eau)Obst & Gemüse60 g
  • flocons d'avoineGetreide60 g
  • eau (froide)Getränke1 Liter
  • sirop de vanilleVorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

72kcal

Kohlenhydrate
14 g
Eiweiß
2 g
Fett
1 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Réhydrater les figues

    • Placer les figues séchées dans un bol d'eau pour les réhydrater.
    • Égoutter les figues une fois bien réhydratées.
    Schritt 1
  2. Remplir le filtre

    • Mettre les flocons d'avoine et les figues réhydratées dans le filtre de la machine, sans le remplir à ras bord.
    • Ajouter le sirop de vanille.
    Schritt 2
  3. Lancer la préparation

    • Remplir le réservoir d'eau froide jusqu'au repère maximum.
    • Placer le récipient sous la sortie, fermer le couvercle et lancer le programme lait végétal.
    Schritt 3
  4. Déguster et conserver

    • Servir le lait bien frais.
    • Conserver au réfrigérateur et consommer dans la semaine.
    Schritt 4