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Lasagna di zucchine (lasagnes de courgettes)
Hauptgericht

Lasagna di zucchine (lasagnes de courgettes)

1 Std. 10 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • courgettes (lavées, coupées en fines lamelles dans la longueur)Obst & Gemüse4 Stücke
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • ail (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • coulis de tomateVorräte500 ml
  • selGewürze5 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g
  • basilic (effeuillé)Obst & Gemüse10 g
  • ricottaMilchprodukte250 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte80 g
  • mozzarella (égouttée et coupée en dés)Milchprodukte200 g

pro Portion

Nährwerte

298kcal

Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
16 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Auflaufform
  • Backofen
  • Rührschüssel
  • Reibe

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les courgettes

    • Laver les courgettes et les couper en fines lamelles dans la longueur.
    • Les faire griller quelques minutes à la poêle avec un filet d'huile d'olive, puis réserver.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce tomate

    • Faire revenir l'ail émincé dans l'huile d'olive.
    • Ajouter le coulis de tomate, saler, poivrer et laisser mijoter.
    • Ajouter le basilic effeuillé en fin de cuisson.
    Schritt 2
  3. Préparer la garniture à la ricotta

    • Mélanger la ricotta avec la moitié du parmesan râpé.
    • Saler et poivrer légèrement.
    Schritt 3
  4. Monter la lasagne

    • Étaler une couche de sauce tomate au fond du plat.
    • Alterner les lamelles de courgettes, la sauce tomate et la crème de ricotta.
    • Terminer par la mozzarella en dés et le reste du parmesan.
    Schritt 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner le plat à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit doré et bouillonnant.
    • Laisser reposer quelques minutes avant de servir.
    Schritt 5