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Lasagnes poireaux et truite fumée en portions
Hauptgericht

Lasagnes poireaux et truite fumée en portions

55 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • poireaux (petits, lavés et émincés)Obst & Gemüse3 Stücke
  • truite fumée (en morceaux)Fisch200 g
  • ricottaMilchprodukte150 g
  • feuilles de lasagnesGetreide6 Stücke
  • eauAndere100 ml
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • parmesan (râpé, réparti entre la garniture et la béchamel)Milchprodukte100 g
  • laitMilchprodukte250 ml
  • fécule de maïsVorräte15 g
  • selGewürze2 g
  • poivreGewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

625kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
39 g
Fett
31 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Schneebesen
  • Rührschüssel
  • Backofen
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la béchamel légère

    • Délayer la fécule de maïs dans un peu de lait froid.
    • Chauffer le reste du lait dans une casserole avec le mélange, fouetter jusqu'à épaississement.
    • Hors du feu, ajouter une partie du parmesan, saler et poivrer.
    Schritt 1
  2. Cuire les poireaux

    • Faire revenir les poireaux émincés dans l'huile d'olive à feu doux.
    • Ajouter un peu d'eau et laisser fondre jusqu'à tendreté.
    Schritt 2
  3. Monter les portions

    • Mélanger les poireaux fondus avec la ricotta.
    • Dans des contenants allant au four, alterner feuilles de lasagnes, poireaux à la ricotta et truite fumée.
    • Napper de béchamel et parsemer du reste de parmesan.
    Schritt 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit bien gratiné.
    Schritt 4
  5. Refroidir et conserver

    • Laisser refroidir puis réserver au réfrigérateur dans les contenants.
    Schritt 5