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Lasagnes saumon épinards
Hauptgericht

Lasagnes saumon épinards

1 Std. 5 Min.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • échalote (ciselée)Obst & Gemüse4 Stücke
  • beurre (pour faire revenir)Milchprodukte30 g
  • épinards (frais ou surgelés)Obst & Gemüse800 g
  • pavés de saumon (cuits puis émiettés)Fisch600 g
  • ail (gousses, hachées)Obst & Gemüse4 Stücke
  • crème légèreMilchprodukte375 ml
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • mozzarella (râpée)Milchprodukte250 g
  • feuilles de lasagnes fraîchesFrischeprodukte12 Stücke
  • parmesan (râpé)Milchprodukte50 g

pro Portion

Nährwerte

378kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
24 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Bratpfanne
  • Reibe
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir les échalotes

    • Ciseler les échalotes.
    • Les faire revenir dans le beurre jusqu'à ce qu'elles soient fondantes.
    Schritt 1
  2. Cuire les épinards

    • Ajouter les épinards dans la poêle.
    • Laisser réduire à la cuisson.
    Schritt 2
  3. Cuire le saumon à l'air fryer

    • Pendant ce temps, cuire les pavés de saumon à l'air fryer à 180 °C.
    Schritt 3
  4. Ajouter l'ail

    • Ajouter l'ail haché à la préparation aux épinards.
    • Poursuivre la cuisson.
    Schritt 4
  5. Préparer la garniture crémeuse

    • Éteindre le feu et verser la crème légère.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre.
    • Émietter grossièrement le saumon cuit et mélanger.
    Schritt 5
  6. Râper la mozzarella

    • Râper la mozzarella.
    Schritt 6
  7. Monter les lasagnes

    • Étaler un peu de crème au fond du plat.
    • Déposer une couche de feuilles de lasagnes fraîches, une couche de préparation puis de la mozzarella.
    • Répéter l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients.
    Schritt 7
  8. Cuire au four

    • Parsemer de parmesan.
    • Enfourner à 180 °C.
    Schritt 8