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Lentejas castellanas con costillas y chorizo
Hauptgericht

Lentejas castellanas con costillas y chorizo

1 Std. 15 Min.Für 5Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

5 Personen
  • lentejas castellanas (enjuagadas)Vorräte350 g
  • costillas (en trozos)Fleisch300 g
  • chorizo (enteros o en trozos)Fleisch3 Stücke
  • patatas (medianas, chascadas)Obst & Gemüse3 Stücke
  • zanahorias (peladas y troceadas)Obst & Gemüse2 Stücke
  • pimientos (pequeños, troceados)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ajo (dientes, con piel)Obst & Gemüse4 Stücke
  • cebolla (picada)Obst & Gemüse1 Stück
  • puerro (picado)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • tomate (rallado)Obst & Gemüse1 Stück
  • laurel (hojas)Gewürze2 Stücke
  • pimentón (una cucharadita)Gewürze5 g
  • comino (opcional)Gewürze2 g
  • aguaGetränke1,4 Liter
  • sal (al gusto)Gewürze8 g
  • aceite de oliva virgen extraVorräte40 ml

pro Portion

Nährwerte

489kcal

Kohlenhydrate
49 g
Eiweiß
26 g
Fett
21 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Bräter
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Dorar las costillas y el ajo

    • Calienta un poco de aceite en la cazuela y dora las costillas.
    • Añade los ajos con piel y dóralos hasta que tomen color.
    • Retira las costillas y los ajos y reserva.
    Schritt 1
  2. Preparar el sofrito

    • En el mismo aceite sofríe la cebolla y el puerro.
    • Cuando esté bien pochado, incorpora la zanahoria y los pimientos y cocina unos minutos.
    Schritt 2
  3. Añadir el tomate y las especias

    • Incorpora el tomate rallado y deja que pierda bien el agua.
    • Añade el pimentón y, si quieres, un poco de comino.
    Schritt 3
  4. Incorporar la carne y las lentejas

    • Devuelve las costillas y los ajos a la cazuela.
    • Añade los chorizos, las lentejas, el laurel, el agua y la sal.
    Schritt 4
  5. Cocer con las patatas

    • Cuando rompa a hervir, añade las patatas chascadas para que suelten almidón y espese el caldo.
    • Tapa la cazuela, baja a fuego medio-suave y deja hacer chup-chup hasta que las lentejas y las patatas estén tiernas y el caldo haya cogido cuerpo.
    Schritt 5
  6. Reposar y servir

    • Prueba y ajusta de sal si hace falta.
    • Deja reposar unos minutos antes de servir.
    Schritt 6