Hauptgericht
Loubia aux haricots blancs et bifteck de bœuf
45 Min.Für 4Nutri-Score B€€

rezept von
@aliya24k8
was Sie brauchen
haricots blancs secs (trempés une nuit dans l'eau)Vorräte275 g
bifteck de bœuf (coupé en morceaux (ou jarret de bœuf))Fleisch400 g
oignon (mixé)Obst & Gemüse1 Stück
ail (gousses, mixées)Obst & Gemüse2 Stücke
pulpe de tomatesVorräte400 g
eauGetränke600 ml
concentré de tomates (1 cuillère à soupe)Vorräte15 g
huile d'oliveVorräte20 ml
sel (1 cuillère à café bombée)Gewürze5 g
curcuma (1 cuillère à café bombée)Gewürze3 g
paprika (1 cuillère à café bombée (ou piment doux))Gewürze3 g
gingembre (1 cuillère à café bombée, en poudre)Gewürze3 g
poivre (une demi-cuillère à café)Gewürze1 gpro Portion
374kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mixer l'oignon et l'ail
Couper la viande
Faire rissoler
Ajouter les épices
Ajouter le concentré de tomates et les haricots
Mouiller avec la pulpe de tomates et l'eau
Cuisson sous pression
Ajuster l'assaisonnement et servir
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