Hauptgericht
M'katra futra avec sauce de bœuf
1 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score C€€
rezept von
@les.saveurs.des.iles
was Sie brauchen
farine de bléVorräte400 g
eau (tiède)Getränke220 ml
selGewürze6 g
huile végétale (pour la pâte et la friture)Vorräte30 ml
viande de bœuf (coupée en morceaux)Fleisch600 g
oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
ail (pilé)Obst & Gemüse3 Stücke
tomate (concassée)Obst & Gemüse3 Stücke
concentré de tomateVorräte30 g
poivre noir (moulu)Gewürze2 g
cumin (moulu)Gewürze3 g
coriandre (ciselée)Obst & Gemüse15 g
feuille de laurierGewürze2 Stücke
sel (pour la sauce)Gewürze5 gpro Portion
664kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la pâte
Façonner les m'katra
Cuire les m'katra
Préparer la sauce de bœuf
Dresser
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