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Mais-Pizza mit Tomatensauce
Hauptgericht

Mais-Pizza mit Tomatensauce

25 Min.Für 2Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • Mais (Dose) (abgetropft)Vorräte285 g
  • MaisstärkeVorräte15 g
  • MehlGetreide60 g
  • SalzGewürze3 g
  • Pfeffer (gemahlen)Gewürze1 g
  • Chili (gemahlen)Gewürze1 g
  • WasserAndere60 ml
  • TomatenmarkVorräte5 ml
  • Petersilie (gehackt)Gewürze2 g
  • PaprikapulverGewürze2 g
  • Oregano (getrocknet)Gewürze2 g
  • Reibekäse (gerieben)Milchprodukte100 g

pro Portion

Nährwerte

396kcal

Kohlenhydrate
53 g
Eiweiß
15 g
Fett
14 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Maisboden vorbereiten

    • Den Mais abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.
    • Maisstärke, Mehl, Salz, Pfeffer und Chili dazugeben und mit etwas Wasser zu einer klebrigen Masse verrühren.
    Schritt 1
  2. Tomatensauce anrühren

    • Tomatenmark mit Wasser verrühren.
    • Mit Salz, Pfeffer, Petersilie, Paprika und Oregano würzen.
    Schritt 2
  3. Maisboden ausbacken

    • Die Maismasse in eine heiße Pfanne geben und flach zu einem Boden drücken.
    • Von einer Seite goldbraun backen, dann wenden.
    Schritt 3
  4. Belegen und Käse schmelzen

    • Den Boden mit der Tomatensauce bestreichen und mit Reibekäse bestreuen.
    • Einen Deckel auflegen und warten, bis der Käse geschmolzen ist.
    Schritt 4
  5. Servieren

    • Die Pizza kurz abkühlen lassen, in Stücke schneiden und heiß genießen.
    Schritt 5