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Makarouna Salsa Tunisienne
Hauptgericht

Makarouna Salsa Tunisienne

3 Std.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • huile de tournesolVorräte30 ml
  • viande de bœuf (en morceaux, congelée ou fraîche)Fleisch800 g
  • concentré de tomateVorräte60 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • selGewürze8 g
  • tableGewürze2 g
  • eauGetränke1,8 Liter
  • ail (haché)Obst & Gemüse8 Stücke
  • feuilles de laurierGewürze3 Stücke
  • piment rouge (en purée ou moulu)Gewürze30 g
  • makarounaGetreide500 g

pro Portion

Nährwerte

588kcal

Kohlenhydrate
63 g
Eiweiß
35 g
Fett
22 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir la viande

    • Dans une marmite, verser un filet d'huile de tournesol ou d'huile d'olive.
    • Ajouter la viande, même congelée.
    • Ajouter le concentré de tomate, remuer le tout.
    Schritt 1
  2. Assaisonner

    • Ajouter le poivre, le sel et la table.
    • Mélanger et laisser cuire quelques minutes.
    Schritt 2
  3. Ajouter l'eau, l'ail et les aromates

    • Verser un verre d'eau.
    • Ajouter l'ail haché, les feuilles de laurier et le piment rouge.
    • Remuer le tout.
    Schritt 3
  4. Laisser mijoter la sauce

    • Laisser mijoter à feu moyen.
    • Ajouter ensuite l'eau restante et la moitié de l'ail restant, en gardant l'autre moitié pour la fin.
    • Rajouter des verres d'eau si la viande n'est pas cuite, puis laisser la sauce réduire.
    Schritt 4