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Makrouna bel salsa (pâtes tunisiennes)
Hauptgericht

Makrouna bel salsa (pâtes tunisiennes)

50 Min.Für 3Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • piment (entier)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (finement haché au couteau)Obst & Gemüse5 Stücke
  • concentré de tomate (1 bonne cuillère à soupe)Vorräte30 g
  • harissa fumée (1/2 cuillère à café)Vorräte2 g
  • feuille de laurier (entière)Gewürze2 Stücke
  • cuisse de poulet (avec la peau)Fleisch2 Stücke
  • eau (bien chaude)Getränke450 ml
  • tabel (moulu)Gewürze3 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • huileVorräte40 ml
  • pâtes fêles n°3Getreide250 g

pro Portion

Nährwerte

492kcal

Kohlenhydrate
63 g
Eiweiß
18 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Kochfeld
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Griller le piment

    • Frotter le piment avec un peu de tabel et de sel.
    • Le faire revenir dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il soit bien grillé.
    • Le réserver.
    Schritt 1
  2. Préparer la base de sauce

    • Ajouter l'ail finement haché dans la même huile.
    • Ajouter le concentré de tomate, la harissa fumée, les feuilles de laurier et le sel.
    • Laisser revenir quelques instants.
    Schritt 2
  3. Ajouter le poulet

    • Ajouter les cuisses de poulet et le tabel.
    • Laisser revenir le tout quelques minutes.
    Schritt 3
  4. Cuire les pâtes

    • Lancer la cuisson des pâtes fêles n°3 dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter en fin de cuisson.
    Schritt 4
  5. Mijoter la sauce

    • Verser l'eau bien chaude sur le poulet.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que l'huile remonte à la surface.
    Schritt 5
  6. Assemblage

    • Ajouter le piment grillé dans la sauce.
    • Dresser les pâtes, napper de sauce et disposer la viande et le piment.
    Schritt 6