Skip to content
Mütebbel
Vorspeise

Mütebbel

40 Min.Für 3Nutri-Score B€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • patlıcan (bütün, közlenecek)Obst & Gemüse3 Stücke
  • sarımsak (ezilmiş)Obst & Gemüse1 Stück
  • yoğurt (süzme kıvamında)Milchprodukte45 ml
  • tahinVorräte15 ml
  • zeytinyağı (ya da tereyağı)Vorräte15 ml
  • tuzGewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

98kcal

Kohlenhydrate
9 g
Eiweiß
2 g
Fett
6 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Patlıcanları közleyin

    • Patlıcanları bütün olarak tavada ya da ocak üzerinde her tarafı yanana kadar közleyin.
    • Kabukları kolayca soyulacak kadar yumuşayınca ocaktan alın.
    Schritt 1
  2. İçini hazırlayın

    • Ilıyan patlıcanların kabuklarını soyun ve suyunu süzün.
    • İçini bıçakla ince ince kıyın veya çatalla ezin.
    Schritt 2
  3. Mezeyi karıştırın

    • Patlıcana sarımsak, yoğurt, tahin ve tuzu ekleyip karıştırın.
    • Zeytinyağını (ya da eritilmiş tereyağını) üzerine gezdirin.
    Schritt 3
  4. Servis edin

    • Mezeyi kaseye alın, üzerine biraz daha zeytinyağı gezdirip servis yapın.
    Schritt 4