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Nouilles de pomme de terre sans gluten
Hauptgericht

Nouilles de pomme de terre sans gluten

1 Std.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse600 g
  • fécule de pomme de terreVorräte250 g
  • fécule de maïsVorräte100 g
  • eauAndere120 ml
  • oignons de printemps (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • graines de sésameNüsse & Samen9 g
  • sauce sojaVorräte60 ml
  • huile pimentéeVorräte30 ml
  • vinaigre de vinVorräte15 ml
  • huile de sésameVorräte8 ml
  • ail (émincé)Obst & Gemüse1 Stück

pro Portion

Nährwerte

501kcal

Kohlenhydrate
100 g
Eiweiß
6 g
Fett
9 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Kartoffelstampfer
  • Rührschüssel
  • Stielkasserolle
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les pommes de terre

    • Éplucher les pommes de terre et les couper en morceaux.
    • Les faire bouillir dans une grande casserole d'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Schritt 1
  2. Écraser en purée

    • Égoutter les pommes de terre.
    • Les écraser finement en purée.
    Schritt 2
  3. Former la pâte

    • Mélanger la purée avec la fécule de pomme de terre, la fécule de maïs et l'eau.
    • Pétrir rapidement jusqu'à obtenir une pâte homogène et souple.
    Schritt 3
  4. Façonner les nouilles

    • Séparer la pâte en parts égales.
    • Rouler chaque part en boudin épais.
    Schritt 4
  5. Cuire les nouilles

    • Plonger les boudins de pâte dans l'eau bouillante.
    • Les cuire jusqu'à ce qu'ils remontent à la surface, puis les égoutter.
    Schritt 5
  6. Préparer la sauce épicée

    • Émincer les oignons de printemps et l'ail.
    • Mélanger la sauce soja, l'huile pimentée, le vinaigre de vin, l'huile de sésame, l'ail et les graines de sésame.
    Schritt 6
  7. Servir

    • Napper les nouilles de sauce épicée et parsemer d'oignons de printemps.
    Schritt 7