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Nouilles sautées au bœuf
Hauptgericht

Nouilles sautées au bœuf

30 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • bœuf (coupé en fines lamelles)Fleisch300 g
  • huile de tournesolVorräte30 ml
  • sauce sojaVorräte60 ml
  • selGewürze3 g
  • poivreGewürze2 g
  • maïzenaVorräte5 g
  • oignon (coupé en lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron vert (coupé en lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron rouge (coupé en lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • carotte (taillée en lamelles à l'économe)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse3 Stücke
  • champignons (émincés)Obst & Gemüse150 g
  • ail semouleGewürze3 g
  • persil (finement ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • nouilles (cuites 3 minutes)Getreide200 g

pro Portion

Nährwerte

689kcal

Kohlenhydrate
83 g
Eiweiß
39 g
Fett
23 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Wok
  • Sparschäler
  • Stielkasserolle
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner le bœuf

    • Couper finement le bœuf en lamelles et le placer dans un bol.
    • Ajouter l'huile, la sauce soja, le sel, le poivre et la maïzena.
    • Mélanger et laisser mariner.
    Schritt 1
  2. Préparer les légumes

    • Couper l'oignon, le poivron vert et le poivron rouge en lamelles.
    • Tailler la carotte en lamelles à l'aide d'un économe.
    • Hacher l'ail.
    Schritt 2
  3. Sauter les légumes

    • Mettre les légumes, l'ail et les champignons dans le wok avec l'huile de tournesol.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et l'ail semoule.
    • Mélanger et faire cuire à feu fort.
    Schritt 3
  4. Ajouter le bœuf

    • Ajouter le bœuf mariné et laisser cuire à feu fort.
    • Verser l'eau de cuisson des nouilles et un peu de sauce soja.
    • Ajouter le persil ciselé.
    Schritt 4
  5. Ajouter les nouilles et servir

    • Ajouter les nouilles cuites et un peu de sauce soja.
    • Bien mélanger et dresser dans une assiette.
    • Parsemer de persil ciselé.
    Schritt 5