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Nouilles udon maison
Hauptgericht

Nouilles udon maison

3 Std. 35 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • farine de blé (avec 11 % de protéines)Getreide250 g
  • eau (pour dissoudre le sel)Andere110 ml
  • selGewürze14,5 g
  • eau de cuisson (pour la cuisson des nouilles)Andere3 Liter
  • farine pour fariner (pour fariner le plan de travail)Getreide30 g

pro Portion

Nährwerte

468kcal

Kohlenhydrate
100 g
Eiweiß
14 g
Fett
2 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Nudelholz
  • Kochtopf
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Dissoudre le sel dans l'eau

    • Dans un grand saladier, dissoudre le sel dans l'eau.
    • Le sel sert à serrer le gluten et une grande partie se dissoudra dans l'eau de cuisson.
    Schritt 1
  2. Mélanger la farine et l'eau salée

    • Ajouter la farine de blé dans le saladier.
    • Mélanger rapidement jusqu'à obtenir une texture de crumble.
    • Compacter la préparation avec les mains.
    Schritt 2
  3. Pétrir brièvement et laisser reposer

    • Pétrir rapidement la pâte, une minute suffit.
    • Envelopper la pâte dans un film alimentaire.
    • Laisser reposer la pâte.
    Schritt 3
  4. Abaisser et replier la pâte (méthode au rouleau)

    • Abaisser légèrement la pâte avec la paume de la main.
    • Abaisser au rouleau à pâtisserie en pressant fortement du centre vers l'extérieur.
    • Replier le tiers du haut puis le tiers du bas vers le centre, tourner la pâte à 90° et recommencer 8 fois pour croiser le réseau de gluten.
    Schritt 4
  5. Pétrir au pied (méthode traditionnelle)

    • Placer la boule de pâte au centre d'un grand sac de congélation, puis dans un sac en papier.
    • Piétiner la pâte avec des pieds et des chaussettes propres.
    • Replier chaque tiers des deux côtés vers le centre, ainsi que le tiers du haut et du bas, puis remettre le bâton dans le sac et répéter 3 fois.
    Schritt 5
  6. Repos final de la pâte

    • Replier la pâte en bâton et l'enfermer dans le sac de congélation.
    • Laisser reposer la pâte.
    Schritt 6
  7. Abaisser et découper les nouilles

    • Abaisser la pâte sur 3 mm d'épaisseur, de forme rectangulaire si possible.
    • Replier l'étalage en trois en farinant bien.
    • Découper des bandes de 3 mm de large et séparer les nouilles.
    Schritt 7
  8. Cuire les nouilles

    • Plonger les nouilles dans une grande quantité d'eau bouillante.
    • Veiller à ce que les nouilles ne collent pas entre elles.
    • Égoutter et rincer abondamment à l'eau froide pour retirer l'amidon.
    Schritt 8