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Nuggets de poulet maison
Hauptgericht

Nuggets de poulet maison

35 Min.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • filets de poulet (coupés en petits morceaux)Fleisch600 g
  • blanc d'œufMilchprodukte1 Stück
  • selGewürze4 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • chapelure (maison, à partir de pain ou biscottes écrasés)Backwaren120 g
  • œufs (battus)Milchprodukte2 Stücke
  • huileVorräte30 ml
  • beurreMilchprodukte20 g

pro Portion

Nährwerte

308kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
36 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Stabmixer
  • Bratpfanne
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mixer le poulet

    • Couper le poulet en petits morceaux.
    • Mixer au mixeur plongeant ou au mixeur jusqu'à obtenir une farce.
    Schritt 1
  2. Assaisonner la farce

    • Placer la farce dans un saladier et assaisonner légèrement.
    • Ajouter le blanc d'œuf pour une farce plus tendre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Schritt 2
  3. Préparer la chapelure

    • Écraser le pain ou les biscottes en chapelure fine.
    • Ajouter éventuellement des herbes, des épices, du cumin ou du curry.
    • Verser la chapelure dans une assiette.
    Schritt 3
  4. Paner les nuggets

    • Former des nuggets avec la farce.
    • Les passer rapidement dans l'œuf battu.
    • Terminer dans la chapelure.
    Schritt 4
  5. Colorer à la poêle

    • Chauffer un peu de beurre et d'huile dans une poêle.
    • Saisir les nuggets pour leur donner de la couleur et du croustillant.
    Schritt 5
  6. Terminer au four

    • Déposer les nuggets dans un plat allant au four.
    • Enfourner à 170 °C jusqu'à cuisson complète.
    Schritt 6