Hauptgericht
Nuggets de poulet maison au air fryer et sauce yaourt aux herbes
35 Min.Für 2Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
blanc de poulet (coupé en morceaux puis mixé)Fleisch400 g
échalote (ciselée)Obst & Gemüse1 Stück
flocons d'avoineGetreide40 g
ail (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
épices (au choix)Gewürze5 g
riz rougeGetreide150 g
yaourt à la grecqueMilchprodukte250 g
jus de citron (sans les pépins)Obst & Gemüse20 ml
ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
aneth (ciselée)Obst & Gemüse10 g
grainesNüsse & Samen15 gpro Portion
613kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mixer le poulet
Assaisonner la préparation
Cuire le riz rouge
Façonner les nuggets
Cuire au air fryer
Préparer la sauce
Dresser
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@petite..leo
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