Hauptgericht
Nuggets de poulet protéinés au airfryer
1 Std. 30 Min.Für 2Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
poulet haché (blancs de poulet hachés)Fleisch400 g
œuf (entier, pour la farce)Milchprodukte1 Stück
paprika fumé (en poudre)Gewürze15 ml
ail en poudreGewürze15 ml
oignon en poudre (pour la farce)Gewürze15 ml
piment de Cayenne (en poudre)Gewürze5 ml
selGewürze5 ml
farine (environ 40 g utilisés pour l'enrobage)Getreide100 g
oignon en poudre (pour l'enrobage)Gewürze15 ml
levure chimiqueVorräte5 ml
œuf (battu, pour l'enrobage)Milchprodukte1 Stück
huile d'olive (pour asperger)Vorräte15 mlpro Portion
337kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la farce au poulet
Former les nuggets et les figer
Préparer l'enrobage
Enrober les nuggets
Asperger d'huile et cuire au airfryer
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@joladiete
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