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Omelette au four aux légumes
Hauptgericht

Omelette au four aux légumes

20 Min.Für 2Nutri-Score A€
von @primus.training5 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • tomates (coupées en rondelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • champignons émincés (émincés)Obst & Gemüse100 g
  • poivrons (épépinés et coupés en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • œufs (battus)Milchprodukte4 Stücke
  • épices (sel, poivre, paprika)Gewürze2 g
  • fromage râpé (une pincée)Milchprodukte30 g
  • huile (pour huiler le moule)Vorräte10 ml

pro Portion

Nährwerte

235kcal

Kohlenhydrate
9 g
Eiweiß
16 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Auflaufform
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le moule et les légumes

    • Huiler un moule.
    • Répartir les tomates en rondelles, les champignons émincés et les poivrons en dés.
    Schritt 1

  2. Battre les œufs

    • Battre les œufs dans un bol avec les épices.
    • Verser sur les légumes et parsemer de fromage râpé.
    Schritt 2

  3. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que l'omelette soit prise et dorée.
    Schritt 3
Mezze holen