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One Pot Orzo Crevettes Poireau Curry & Coco
Hauptgericht

One Pot Orzo Crevettes Poireau Curry & Coco

25 Min.Für 3Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • orzoGetreide300 g
  • poireaux (lavés et émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • champignons frais (émincés)Obst & Gemüse200 g
  • crevettes (décortiquées)Fisch200 g
  • curry (2 cuillères à soupe)Gewürze30 ml
  • selGewürze3 g
  • poivreGewürze2 g
  • huile d'olive (1 filet)Vorräte15 ml
  • bouillon de légumes (1 cube dilué dans 500 ml d'eau chaude)Vorräte500 ml
  • crème de cocoVorräte100 ml

pro Portion

Nährwerte

523kcal

Kohlenhydrate
82 g
Eiweiß
21 g
Fett
13 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Réunir les ingrédients dans la poêle

    • Verser l'orzo dans le fond de la poêle.
    • Ajouter les poireaux, les champignons et les crevettes.
    • Assaisonner avec le curry, le sel et le poivre, puis ajouter un filet d'huile d'olive.
    Schritt 1
  2. Ajouter les liquides

    • Verser le bouillon de légumes.
    • Terminer par la crème de coco.
    Schritt 2
  3. Cuire à couvert

    • Couvrir et cuire à feu moyen.
    • Mélanger régulièrement pour éviter que l'orzo n'accroche.
    Schritt 3
  4. Dresser

    • Ajouter un peu de crème de coco sur le dessus.
    • Servir aussitôt.
    Schritt 4