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One pot pasta au bœuf, courgette & pesto
Hauptgericht

One pot pasta au bœuf, courgette & pesto

30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • viande hachée de bœuf (émiettée)Fleisch250 g
  • pâtes (crues)Getreide240 g
  • courgette (coupée en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse1 Stück
  • curry (en poudre)Gewürze5 g
  • eau ou bouillon chaud (chaud)Getränke450 ml
  • pestoVorräte30 g
  • parmesan râpé (râpé)Milchprodukte30 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

389kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
19 g
Fett
14 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Schmorpfanne
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir la viande

    • Faire chauffer un filet d'huile d'olive dans une grande sauteuse.
    • Ajouter la viande hachée et l'émietter à l'aide d'une spatule.
    • Laisser revenir en cours de cuisson.
    Schritt 1
  2. Ajouter les légumes et assaisonner

    • Ajouter l'oignon et l'ail.
    • Ajouter la courgette.
    • Assaisonner avec le curry, le sel et le poivre.
    • Faire revenir quelques minutes en mélangeant régulièrement, jusqu'à ce que les légumes commencent légèrement à s'attendrir.
    Schritt 2
  3. Cuire les pâtes dans la sauteuse

    • Ajouter les pâtes crues directement dans la sauteuse.
    • Verser l'eau chaude ou le bouillon chaud par-dessus.
    • Mélanger et laisser cuire à feu moyen, à couvert ou semi-couvert, en mélangeant régulièrement.
    Schritt 3
  4. Ajouter le pesto et le parmesan

    • Une fois les pâtes cuites et le bouillon absorbé, couper le feu.
    • Ajouter le pesto et le parmesan.
    • Mélanger pour obtenir un petit fond de sauce crémeux qui enrobe les pâtes.
    • Ne pas chercher à faire absorber tout le liquide : laisser un tout petit peu de bouillon pour le côté crémeux.
    Schritt 4
  5. Servir

    • Servir immédiatement, avec éventuellement un peu de parmesan supplémentaire.
    Schritt 5