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One pot poireau, saumon & feta
Hauptgericht

One pot poireau, saumon & feta

55 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pâtesGetreide300 g
  • poireau (coupé en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • saumon (en pavé)Fisch250 g
  • feta (en bloc)Milchprodukte200 g
  • tomates cerisesObst & Gemüse150 g
  • mielVorräte15 ml
  • jus de citronObst & Gemüse15 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

453kcal

Kohlenhydrate
59 g
Eiweiß
20 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Auflaufform
  • Backofen
  • Kochtopf

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les légumes

    • Couper le poireau et l'oignon rouge.
    • Les déposer directement dans un plat allant au four.
    Schritt 1
  2. Ajouter le saumon et la feta

    • Poser le saumon et le bloc de feta par-dessus les légumes.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre.
    • Ajouter un filet de miel sur la feta, les tomates cerises et un peu de jus de citron.
    Schritt 2
  3. Enfourner

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que tout soit bien fondant.
    Schritt 3
  4. Cuire les pâtes

    • Pendant ce temps, faire cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante.
    • Égoutter.
    Schritt 4
  5. Mélanger et servir

    • Ajouter les pâtes dans le plat.
    • Mélanger bien et déguster.
    Schritt 5