
Hauptgericht
One Pot Salades : pasta, mexican et veggie
45 Min.Für 6Nutri-Score B€€


rezept von
@win.a.diet
was Sie brauchen
pâtes cuites (cuites)Getreide275 g
thon (égoutté)Fisch200 g
tomates (coupées en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
concombre (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
billes de mozzarella (égouttées)Milchprodukte70 g
skyr (pour la sauce pasta)Milchprodukte30 g
curry (en poudre)Gewürze15 ml
oignon en poudreGewürze5 ml
mielVorräte5 ml
selGewürze2 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
riz cuit (cuit)Getreide275 g
poulet (cuit et émincé)Fleisch225 g
tomates (coupées en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
salade (lavée)Obst & Gemüse100 g
poivrons (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
champignons (émincés)Obst & Gemüse150 g
oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
poivrons rouges (pour la sauce poivrade)Obst & Gemüse2 Stücke
ail (gousse)Obst & Gemüse1 Stück
skyr (pour la sauce poivrade)Milchprodukte15 g
quinoa cuit (cuit)Getreide275 g
halloumi (grillé)Milchprodukte225 g
roquette (lavée)Obst & Gemüse80 g
tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse150 g
oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
avocat (en dés)Obst & Gemüse1 Stück
avocat (pour la sauce)Obst & Gemüse1 Stück
skyr (pour la sauce veggie)Milchprodukte15 g
jus de citronObst & Gemüse15 ml
huileVorräte15 ml
vinaigreVorräte10 mlpro Portion
396kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Sauce poivrade
Sauce pasta
Sauce veggie
One pot pasta
One pot mexican
One pot veggie
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