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Onigiris thon-mayo, tarama et cream cheese
Hauptgericht

Onigiris thon-mayo, tarama et cream cheese

1 Std.Für 8Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • riz à sushi (rincé)Getreide500 g
  • sel (pour l'eau de cuisson)Gewürze10 g
  • thon en conserve (égoutté et émietté)Fisch140 g
  • tarama (petit pot)Fisch100 g
  • mayonnaiseVorräte60 g
  • cream cheeseMilchprodukte100 g
  • sauce de poissonVorräte10 ml
  • sauce sojaVorräte10 ml
  • sauce sucréeVorräte10 ml
  • huile de sésameVorräte30 ml
  • vinaigre de rizVorräte30 ml
  • assaisonnement pour riz à sushiVorräte20 ml
  • graines de sésameNüsse & Samen15 g
  • feuilles de nori (coupées en bandes)Vorräte3 Stücke

pro Portion

Nährwerte

309kcal

Kohlenhydrate
50 g
Eiweiß
8 g
Fett
9 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz et le mettre dans une casserole avec beaucoup d'eau salée.
    • Porter à ébullition, puis baisser le feu et laisser cuire à couvert.
    Schritt 1
  2. Préparer la farce au thon

    • Égoutter et émietter le thon dans un bol.
    • Ajouter la mayonnaise, un peu de sauce sucrée et un filet d'huile de sésame.
    • Mélanger et goûter pour ajuster l'assaisonnement.
    Schritt 2
  3. Préparer la farce au tarama

    • Mettre le tarama dans un bol.
    • Ajouter un peu de sauce de poisson, de sauce soja et d'huile de sésame.
    • Mélanger et goûter : le tarama est très puissant, il en faut peu.
    Schritt 3
  4. Préparer la farce au cream cheese

    • Mettre le cream cheese dans un bol.
    • Ajouter un peu de sauce de poisson et d'huile de sésame.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Schritt 4
  5. Assaisonner le riz

    • Verser le vinaigre de riz et l'assaisonnement pour riz à sushi sur le riz cuit.
    • Éventer le riz pour le refroidir rapidement.
    • Diviser le riz en parts égales, une par onigiri.
    Schritt 5
  6. Façonner les onigiris

    • Huiler légèrement les mains avec un peu d'huile de sésame.
    • Prendre une part de riz, creuser un puits, ajouter la farce puis refermer.
    • Modeler en triangle ou en forme ronde selon l'envie.
    Schritt 6
  7. Ajouter le sésame et le nori

    • Aplatir légèrement une face des onigiris et la saupoudrer de graines de sésame.
    • Entourer d'une bande de nori en appuyant bien pour la faire adhérer.
    • Laisser figer un peu avant de servir.
    Schritt 7