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Overnight oats au Bounty
Frühstück

Overnight oats au Bounty

15 Min.Für 1Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • flocons d'avoineGetreide40 g
  • eauGetränke200 ml
  • sucre (yumy drops praline)Vorräte10 g
  • graines de chiaNüsse & Samen5 g
  • skyr ou fromage blancMilchprodukte130 g
  • whey au chocolatVorräte30 g
  • noix de coco râpéeVorräte10 g
  • Bounty (en topping)Andere1 Stück

pro Portion

Nährwerte

538kcal

Kohlenhydrate
62 g
Eiweiß
32 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Mikrowelle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base d'avoine

    • Verser les flocons d'avoine dans un bol
    • Ajouter l'eau et le sucre
    Schritt 1
  2. Cuire au micro-ondes

    • Passer la préparation au micro-ondes
    Schritt 2
  3. Ajouter les garnitures

    • Incorporer les graines de chia, le skyr et la whey au chocolat
    • Mélanger soigneusement
    • Ajouter un peu de skyr sur le dessus et saupoudrer de noix de coco râpée
    Schritt 3
  4. Réserver au frais

    • Couvrir le bol et placer au réfrigérateur toute la nuit
    Schritt 4
  5. Dressage

    • Ajouter un Bounty en topping avant de déguster
    Schritt 5