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Pad Thaï au poulet express
Hauptgericht

Pad Thaï au poulet express

30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • escalopes de poulet (coupées en petits cubes)Fleisch4 Stücke
  • ail (épluché et écrasé au presse-ail)Obst & Gemüse2 Stücke
  • beurre de cacahuète (2 càs)Vorräte30 g
  • sauce soja (5 càs)Vorräte75 ml
  • jus de citron vert (1 càs)Obst & Gemüse15 ml
  • gingembre moulu (1/2 càc)Gewürze1 g
  • sucre roux (3 càs)Vorräte45 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • nouilles de rizGetreide300 g
  • eau (tiède, pour la sauce)Andere100 ml
  • huile d'olive (pour la cuisson)Vorräte15 ml
  • huile de sésame (pour la cuisson)Vorräte5 ml

pro Portion

Nährwerte

491kcal

Kohlenhydrate
71 g
Eiweiß
26 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Knoblauchpresse
  • Schmorpfanne
  • Rührschüssel
  • Stielkasserolle
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer l'ail et le poulet

    • Éplucher l'ail et l'écraser au presse-ail.
    • Couper les escalopes de poulet en petits cubes.
    Schritt 1
  2. Faire revenir l'ail puis le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive et l'huile de sésame dans une grande sauteuse.
    • Faire revenir l'ail écrasé.
    • Ajouter le poulet et le faire saisir.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce

    • Dans un bol, mélanger le beurre de cacahuète, la sauce soja, l'eau tiède, le jus de citron vert, le poivre, le gingembre moulu et le sucre roux.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Schritt 3
  4. Ajouter la sauce au poulet

    • Verser la sauce sur le poulet.
    • Bien mélanger et laisser mijoter.
    Schritt 4
  5. Cuire les nouilles de riz

    • Faire cuire les nouilles de riz comme indiqué sur le paquet.
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Schritt 5
  6. Assembler et servir

    • Transférer les nouilles dans la sauteuse avec le poulet.
    • Ajouter un peu d'eau de cuisson et bien mélanger.
    • Servir, éventuellement avec des cacahuètes concassées, de la coriandre, du citron ou du piment.
    Schritt 6