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Pain pizza healthy au fromage blanc
Hauptgericht

Pain pizza healthy au fromage blanc

40 Min.Für 2Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • fromage blanc (0% de matière grasse)Milchprodukte100 g
  • selGewürze3 g
  • farine (plus un peu pour ajuster la pâte)Getreide250 g
  • sauce tomate (cuisinée aux petits légumes)Vorräte120 g
  • jambon (tranches, coupées en morceaux)Fleisch2 Stücke
  • mozzarella (tranches)Milchprodukte4 Stücke
  • fromage de chèvre (en petits morceaux)Milchprodukte40 g

pro Portion

Nährwerte

635kcal

Kohlenhydrate
98 g
Eiweiß
28 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte

    • Mettre le fromage blanc dans un saladier et saler.
    • Ajouter la farine généreusement et mélanger jusqu'à obtenir une pâte.
    • Si la pâte colle encore, rajouter un peu de farine et mélanger jusqu'à ce qu'elle se détache des bords.
    Schritt 1
  2. Étaler la base

    • Déposer la pâte sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
    • Étaler la pâte assez finement, mais en gardant un peu d'épaisseur, pour former la base.
    Schritt 2
  3. Précuire la base

    • Préchauffer le four à 215 °C.
    • Enfourner la base à 215 °C pendant au moins 15 minutes et vérifier la cuisson.
    Schritt 3
  4. Garnir la pizza

    • Étaler la sauce tomate sur toute la base, jusqu'aux bords.
    • Répartir les tranches de jambon coupées en morceaux.
    • Ajouter les tranches de mozzarella et les petits morceaux de chèvre.
    Schritt 4
  5. Gratiner au four

    • Remettre la pizza au four à 215 °C pendant au moins 5 minutes, jusqu'à ce que le fromage fonde et gratine.
    Schritt 5