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Salade composée d'anecdotes n°2
Vorspeise

Salade composée d'anecdotes n°2

20 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • chou-fleur (cuit à l'eau puis refroidi, en fleurettes)Obst & Gemüse250 g
  • carottes râpées (râpées)Obst & Gemüse100 g
  • céleri rémoulade (prêt à l'emploi)Frischeprodukte120 g
  • mozzarella (coupée en petits morceaux)Milchprodukte125 g
  • thon en conserve (égoutté, environ la moitié d'une boîte)Fisch70 g
  • oignon (coupé en lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignons frits (croustillants)Vorräte20 g

pro Portion

Nährwerte

241kcal

Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
16 g
Fett
13 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Küchenzange
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le chou-fleur

    • Cuire les fleurettes de chou-fleur à l'eau puis les laisser refroidir.
    • Déposer le chou-fleur froid dans le saladier et l'écraser légèrement avec la pince.
    Schritt 1
  2. Ajouter les carottes et le céleri

    • Ajouter les carottes râpées dans le saladier.
    • Ajouter le céleri rémoulade et mélanger l'ensemble.
    Schritt 2
  3. Ajouter la mozzarella et le thon

    • Répartir les morceaux de mozzarella sur la salade.
    • Émietter le thon égoutté par-dessus.
    Schritt 3
  4. Ajouter les oignons

    • Ajouter les lamelles d'oignon et les séparer.
    • Parsemer d'oignons frits pour le croquant.
    Schritt 4
  5. Dresser et servir

    • Mélanger délicatement la salade composée et servir.
    Schritt 5