
Backwaren
Pains burger à la courgette
45 Min.Für 4Nutri-Score C€


was Sie brauchen
courgette (grosse, épluchée ou non, coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
farineGetreide300 g
fromage blancMilchprodukte50 g
levure chimique (1 sachet)Vorräte11 g
selGewürze5 g
poivre (moulu)Gewürze2 g
lait (pour la dorure)Milchprodukte30 ml
graines de sésame (facultatif)Nüsse & Samen10 g
fromage blanc (pour la sauce burger)Milchprodukte45 g
ketchup (pour la sauce burger)Vorräte5 ml
moutarde (pour la sauce burger)Vorräte5 ml
mayonnaise (facultatif, pour la sauce burger)Vorräte5 ml
cornichons (hachés)Vorräte20 g
paprika (pour la sauce burger)Gewürze2 g
ail (gousse, pressée, pour la sauce burger)Obst & Gemüse1 Stück
sel (pour la sauce burger)Gewürze2 g
poivre (pour la sauce burger)Gewürze1 g
oignons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
huile d'olive (un filet)Vorräte15 ml
vinaigre balsamiqueVorräte15 ml
cheddar (en tranches, fondant)Milchprodukte80 g
steak hachéFleisch4 Stückepro Portion
539kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mixer la courgette
Ajouter le fromage blanc et l'assaisonnement
Former la pâte
Façonner les pains
Enfourner
Préparer la sauce burger
Caraméliser les oignons
Monter les burgers
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