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Pizza express saine à la pâte au fromage blanc
Hauptgericht

Pizza express saine à la pâte au fromage blanc

30 Min.Für 2Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • farineGetreide180 g
  • levure chimique (1 sachet)Vorräte11 g
  • sel (une bonne pincée)Gewürze3 g
  • fromage blanc (ou skyr / yaourt grec)Milchprodukte110 g
  • eauGetränke30 ml
  • saint-morêt (pour fourrer les croûtes)Milchprodukte60 g
  • sauce tomateVorräte100 g
  • jambon (en dés ou tranches)Fleisch80 g
  • mélange trois fromages râpé (râpé)Milchprodukte100 g
  • origan (séché)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

600kcal

Kohlenhydrate
78 g
Eiweiß
28 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Nudelholz
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la levure et le sel dans un saladier.
    • Ajouter le fromage blanc et l'eau.
    • Bien mélanger et pétrir jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 1
  2. Étaler la pâte

    • Diviser la pâte en deux boules (ou garder une grande pâte rectangulaire).
    • Former des ronds au rouleau à pâtisserie, un peu plus grands que la taille finale souhaitée.
    • Fariner les bords si besoin.
    Schritt 2
  3. Fourrer les croûtes (optionnel)

    • Déposer le saint-morêt tout au bord de la pizza.
    • Enrouler les croûtes sur elles-mêmes pour former des petits boudins.
    Schritt 3
  4. Garnir

    • Étaler la sauce tomate sur la base.
    • Répartir le jambon et le mélange de trois fromages râpés.
    • Parsemer d'origan.
    Schritt 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner tout en bas du four à 210-240 °C.
    • Cuire jusqu'à ce que le fromage soit bien doré.
    Schritt 5