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Pancakes hyper simples à l'avoine
Frühstück

Pancakes hyper simples à l'avoine

15 Min.Für 1Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • flocons d'avoineGetreide30 g
  • maïzenaVorräte5 g
  • compoteVorräte100 g
  • selGewürze1 g
  • levure chimiqueVorräte4 g
  • extrait de vanille (optionnel)Vorräte5 ml

pro Portion

Nährwerte

280kcal

Kohlenhydrate
40 g
Eiweiß
12 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger les ingrédients

    • Écraser les flocons d'avoine ou les mixer grossièrement.
    • Dans un bol, mélanger l'œuf, la compote, la maïzena, la levure, le sel et l'extrait de vanille.
    • Ajouter les flocons d'avoine et bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 1
  2. Cuire les pancakes

    • Chauffer une poêle légèrement graissée à feu moyen.
    • Verser de petits tas de pâte et cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent.
    • Retourner et poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Schritt 2
  3. Servir

    • Empiler les pancakes dans l'assiette et déguster tiède.
    Schritt 3