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Pâtes au boursin, carottes rôties, dinde et épinards
Hauptgericht

Pâtes au boursin, carottes rôties, dinde et épinards

45 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • boursin (émietté)Milchprodukte150 g
  • carottes (épluchées et coupées en rondelles)Obst & Gemüse450 g
  • échalotes (2 pour le plat, 2 pour la poêle, émincées)Obst & Gemüse4 Stücke
  • eauGetränke150 ml
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • champignons (émincés)Obst & Gemüse150 g
  • dinde (en morceaux)Andere400 g
  • épinards frais (lavés)Obst & Gemüse100 g
  • pâtes (cuites)Getreide400 g
  • sel (selon le goût)Gewürze3 g
  • huile d'olive (pour la poêle)Vorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

639kcal

Kohlenhydrate
85 g
Eiweiß
33 g
Fett
19 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le plat au four

    • Déposer le boursin émietté dans un plat à four.
    • Ajouter les carottes en rondelles et 2 échalotes émincées.
    • Poivrer et verser 150 ml d'eau (1/2 verre).
    Schritt 1
  2. Cuire au four

    • Enfourner 30 minutes à 180 °C.
    • Remuer régulièrement les carottes pendant la cuisson.
    Schritt 2
  3. Cuire les pâtes

    • Pendant ce temps, faire cuire les pâtes dans l'eau bouillante salée.
    • Égoutter et réserver.
    Schritt 3
  4. Faire revenir la dinde

    • Dans une poêle avec un filet d'huile, faire revenir la dinde avec les 2 échalotes restantes émincées.
    Schritt 4
  5. Ajouter les légumes

    • Ajouter les champignons émincés et les épinards frais.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que tout soit cuit.
    Schritt 5
  6. Assembler et servir

    • Verser le mélange dinde-légumes dans le plat au four.
    • Ajouter les pâtes cuites et mélanger le tout.
    • Rectifier l'assaisonnement et servir bien chaud.
    Schritt 6