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Petits pois à la viande
Hauptgericht

Petits pois à la viande

55 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • viande de bœuf (coupée en cubes)Fleisch800 g
  • selGewürze8 g
  • poivre (moulu)Gewürze3 g
  • piment de CayenneGewürze2 g
  • paprika douxGewürze6 g
  • curryGewürze6 g
  • paprika fuméGewürze5 g
  • marinade rougeVorräte60 g
  • huileVorräte40 ml
  • oignon (coupé en petits dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (écrasé)Obst & Gemüse4 Stücke
  • eauAndere300 ml
  • poivron vert (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron jaune (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomate (coupée en petits dés)Obst & Gemüse3 Stücke
  • petits pois (égouttés (grande boîte))Obst & Gemüse800 g
  • feuilles de laurierGewürze2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

484kcal

Kohlenhydrate
24 g
Eiweiß
44 g
Fett
24 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Bräter
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Couper et assaisonner la viande

    • Couper la viande de bœuf en cubes.
    • Ajouter le sel, le poivre, le piment de Cayenne, le paprika doux, le curry, le paprika fumé et la marinade rouge.
    • Mélanger soigneusement pour enrober la viande.
    Schritt 1
  2. Saisir la viande

    • Chauffer l'huile dans la marmite.
    • Ajouter toute la viande et laisser cuire jusqu'à évaporation complète de l'eau rendue par la viande.
    Schritt 2
  3. Ajouter oignons et ail

    • Ajouter les oignons coupés en petits dés et l'ail écrasé.
    • Verser l'eau, fermer et laisser mijoter quelques minutes.
    Schritt 3
  4. Ajouter les légumes

    • Ajouter le poivron vert, le poivron jaune et la tomate coupée en petits dés.
    • Bien mélanger.
    Schritt 4
  5. Ajouter les petits pois et les épices

    • Ajouter les petits pois et les feuilles de laurier.
    • Remettre la même combinaison d'épices : sel, poivre, paprika doux, paprika fumé, curry et marinade rouge.
    • Fermer et laisser cuire à feu doux.
    Schritt 5