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Pizza au thon maison
Hauptgericht

Pizza au thon maison

2 Std. 30 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • farine T55Getreide500 g
  • eau tiède (tiède, pas chaude)Getränke325 ml
  • levure boulangère (1 sachet)Vorräte1 Stück
  • sucre (1 cuillère à café)Vorräte5 g
  • selGewürze10 g
  • huile d'olive (2 cuillères à soupe)Vorräte30 ml
  • sauce tomate (assaisonnée)Vorräte200 g
  • thon (en morceaux)Fisch200 g
  • fromage spécial pizza (râpé)Milchprodukte150 g
  • mozzarellaMilchprodukte125 g
  • poivrons tricolores (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • olives noiresObst & Gemüse80 g
  • champignons (émincés)Obst & Gemüse150 g
  • poivreGewürze2 g
  • ail fuméGewürze3 g
  • épice plein sudGewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

1.388kcal

Kohlenhydrate
210 g
Eiweiß
53 g
Fett
38 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Küchenwaage
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Activer la levure

    • Verser l'eau tiède (pas chaude) dans un saladier.
    • Ajouter le sachet de levure et la cuillère à café de sucre.
    • Mélanger le tout et laisser reposer 10 minutes pour que la levure s'active.
    Schritt 1
  2. Pétrir la pâte

    • Ajouter la farine en une seule fois.
    • Ajouter 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et le sel.
    • Pétrir 8 bonnes minutes jusqu'à obtenir une pâte souple et élastique, légèrement collante.
    Schritt 2
  3. Laisser pousser la pâte

    • Former une boule, couvrir la pâte.
    • Laisser pousser 1 h 30 dans un endroit bien chaud (four préchauffé à 20°C éteint).
    • Dégazer la pâte, la peser et la diviser en 2 pâtons de taille égale (environ 425 g chacun).
    • Former 2 boules et les laisser reposer encore 20 minutes.
    Schritt 3
  4. Étaler et garnir

    • Étaler chaque pâte à la main avec les doigts, sans rouleau, en laissant un joli bord épais.
    • Assaisonner la sauce tomate avec le poivre, l'ail fumé, le sel, l'épice plein sud et un peu de sucre.
    • Étaler la sauce tomate sur la pâte.
    • Ajouter un peu de fromage, les poivrons tricolores, les champignons, les morceaux de thon et les olives noires.
    • Terminer avec la mozzarella et le fromage spécial pizza.
    Schritt 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner dans un four bien préchauffé à 240°C pendant environ 10 à 12 minutes.
    Schritt 5