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Pizza étudiante à la poêle (tortillas)
Hauptgericht

Pizza étudiante à la poêle (tortillas)

20 Min.Für 2Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • huile d'olive (pour la poêle et la marinade)Vorräte15 ml
  • grandes tortillasBackwaren2 Stücke
  • mozzarella râpée (répartie en deux fois)Milchprodukte200 g
  • coulis de tomatesVorräte100 ml
  • allumettes de jambonFleisch80 g
  • émincé de poulet (prêt à l'emploi)Fleisch150 g
  • mélange d'épices pour pouletGewürze5 g
  • poivre moulu (moulu au moulin)Gewürze1 g
  • thymGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

538kcal

Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
31 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base à la poêle

    • Verser un peu d'huile d'olive dans la poêle sans allumer le feu.
    • Déposer une grande tortilla et répartir la mozzarella râpée sur toute la surface.
    • Recouvrir d'une seconde tortilla.
    Schritt 1
  2. Garnir de sauce et de jambon

    • Verser le coulis de tomates et l'étaler sur toute la surface de la tortilla.
    • Répartir les allumettes de jambon en bonnes poignées.
    Schritt 2
  3. Mariner le poulet

    • Dans un récipient, mélanger l'émincé de poulet avec l'huile d'olive, le mélange d'épices pour poulet et quelques tours de moulin à poivre.
    Schritt 3
  4. Ajouter le poulet et le fromage

    • Disposer le poulet mariné un peu partout sur la pizza.
    • Parsemer de thym pour parfumer.
    • Ajouter une nouvelle fois de la mozzarella râpée.
    Schritt 4
  5. Cuire à couvert

    • Allumer le feu et faire cuire la pizza avec un couvercle sur le dessus pour bien faire fondre le fromage.
    • Poursuivre jusqu'à obtenir une jolie coloration.
    Schritt 5
  6. Laisser refroidir et découper

    • Sortir la pizza de la poêle et laisser refroidir quelques minutes.
    • Découper en petites parts.
    Schritt 6