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Poireaux gratinés au chèvre frais
Hauptgericht

Poireaux gratinés au chèvre frais

1 Std.Für 3Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • poireaux (de taille moyenne, émincés en anneaux)Obst & Gemüse2 Stücke
  • chèvre frais (en un seul palet)Milchprodukte200 g
  • eau (un verre, versé autour des poireaux)Andere200 ml
  • huile d'olive (un filet)Vorräte15 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • ail en poudreGewürze2 g
  • miel (sur le chèvre, optionnel)Vorräte10 g
  • crème légère (un gros filet)Milchprodukte60 ml
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse5 g
  • riz (cuit, pour servir)Getreide180 g

pro Portion

Nährwerte

383kcal

Kohlenhydrate
55 g
Eiweiß
11 g
Fett
13 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Auflaufform
  • Backofen
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Émincer les poireaux

    • Émincer les poireaux en fines rondelles.
    • Décoller les anneaux avec les doigts.
    Schritt 1
  2. Dresser dans le plat

    • Verser les poireaux dans un grand plat à gratin.
    • Les écarter pour former un creux au centre.
    • Déposer le chèvre frais au centre.
    Schritt 2
  3. Assaisonner

    • Verser un verre d'eau tout autour.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive sur les poireaux et le chèvre.
    • Saler, poivrer et saupoudrer d'ail en poudre.
    • Ajouter éventuellement un peu de miel sur le chèvre, puis un filet de crème légère et la ciboulette.
    Schritt 3
  4. Enfourner

    • Enfourner dans le four préchauffé à 180 °C.
    • Cuire jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.
    Schritt 4
  5. Écraser et mélanger

    • Écraser le chèvre à la sortie du four.
    • Mélanger avec les poireaux.
    Schritt 5
  6. Ajouter le riz et servir

    • Ajouter le riz cuit à la préparation.
    • Mélanger le tout et servir.
    Schritt 6