Hauptgericht
Poisson à l'air fryer, harissa fumée, avocat et tomates séchées
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B
20 Min.
20 Min.Poisson à l'air fryer, harissa fumée, avocat et tomates séchées
was Sie brauchen
Zutaten
filet de poisson (surgelé ou frais, prêt à cuire)Fisch150 g
harissa fuméeVorräte15 g
avocat (écrasé à la fourchette)Obst & Gemüse1 Stück- tomates séchées (prêtes à l'emploi)Vorräte30 g
sel de GuérandeGewürze2 g- piment d'EspeletteGewürze1 g
citron (en quartiers)Obst & Gemüse0,5 Stücke
pro Portion
Nährwerte
378kcal
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Eiweiß
- 30 g
- Fett
- 22 g
was Sie verwenden
Utensilien
Heißluftfritteuse
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Cuire le poisson à l'air fryer
- Déposer le filet de poisson dans le panier de l'air fryer.
- Napper d'harissa fumée (facultatif si vous n'aimez pas).
- Schritt 2
Préparer l'avocat écrasé
- Écraser l'avocat à la fourchette dans un bol.
- Réserver sur le côté de l'assiette.
- Schritt 3
Dresser l'assiette
- Ajouter l'avocat écrasé à côté du poisson.
- Ajouter les tomates séchées.
- Assaisonner de sel de Guérande et de piment d'Espelette.
- Schritt 4
Touche finale au citron
- Presser le citron sur le poisson avant de déguster.
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