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Porc mariné au gingembre (Campfire Cooking)
Hauptgericht

Porc mariné au gingembre (Campfire Cooking)

50 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • côtes de porc fines dans l'échine (fines tranches)Fleisch4 Stücke
  • gingembre frais (environ 4 cm, haché grossièrement)Obst & Gemüse30 g
  • ail (belle gousse, hachée)Obst & Gemüse1 Stück
  • sauce sojaVorräte150 ml
  • eauAndere100 ml
  • mirinVorräte50 ml
  • sucreVorräte30 g
  • huile de sésame (1 goutte)Vorräte5 ml
  • chou vert frais (finement émincé)Obst & Gemüse200 g
  • huile (pour la cuisson)Vorräte15 ml
  • selGewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

285kcal

Kohlenhydrate
14 g
Eiweiß
24 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Saler la viande

    • Saler finement la viande sur toutes les faces.
    Schritt 1
  2. Préparer la marinade

    • Hacher ou découper grossièrement le gingembre et le mettre dans un cul-de-poule.
    • Ajouter l'ail, la sauce soja, l'eau, le mirin, le sucre et l'huile de sésame.
    • Mélanger soigneusement.
    Schritt 2
  3. Faire mariner la viande

    • Déposer la viande dans la marinade et bien l'enrober.
    • Laisser mariner au réfrigérateur, plus longtemps est meilleur.
    Schritt 3
  4. Émincer le chou

    • Découper finement le chou vert.
    Schritt 4
  5. Saisir la viande

    • Faire chauffer une poêle à feu moyen-fort avec un peu de matière grasse.
    • Sécher la viande au papier absorbant et la déposer dans la poêle.
    • Faire cuire en retournant la viande toutes les 2 min.
    Schritt 5
  6. Caraméliser avec la marinade

    • Arroser la viande d'une louche de marinade.
    • Faire réduire et caraméliser sur la viande.
    Schritt 6
  7. Dresser

    • Servir la viande avec le chou émincé et déguster.
    Schritt 7