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Tamago Sando (sandwich japonais aux œufs)
Snack

Tamago Sando (sandwich japonais aux œufs)

25 Min.Für 2Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • œufs (cuits mollets puis écalés)Milchprodukte4 Stücke
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse6 Stücke
  • mayonnaise japonaiseVorräte60 g
  • pain de mie (tranches, croûtes retirées)Backwaren4 Stücke

pro Portion

Nährwerte

373kcal

Kohlenhydrate
30 g
Eiweiß
16 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Kartoffelstampfer
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les œufs

    • Plonger les œufs dans l'eau bouillante.
    • Les transférer dans l'eau glacée pour stopper la cuisson, puis les écaler.
    Schritt 1
  2. Écraser les œufs

    • Mettre les œufs écalés dans un saladier.
    • Les écraser avec un presse-purée ou une fourchette.
    Schritt 2
  3. Assaisonner la garniture

    • Ajouter la mayonnaise et la ciboulette ciselée.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Schritt 3
  4. Préparer le pain

    • Retirer les bords des tranches de pain de mie (facultatif).
    Schritt 4
  5. Garnir et découper

    • Garnir généreusement une tranche de garniture aux œufs, refermer avec une autre tranche et presser légèrement.
    • Découper en deux et servir.
    Schritt 5