Frühstück
Porridge tiramisu protéiné
10 Min.Für 1Nutri-Score B€€
rezept von
@encuisineaugustine
was Sie brauchen
flocons d'avoineGetreide40 g
graines de chiaNüsse & Samen10 g
protéine en poudre (1 scoop)Andere30 g
sirop d'agaveVorräte10 ml
extrait de vanille (réparti entre le porridge et le skyr)Vorräte5 ml
expresso (1 shot)Getränke30 ml
lait de sojaGetränke100 ml
skyrMilchprodukte150 g
cacao en poudre amer (pour saupoudrer)Vorräte5 gpro Portion
496kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Cuire le porridge
Préparer la crème de skyr
Dresser
meistgekochte zuerst
@encuisineaugustine
@encuisineaugustine
@encuisineaugustine
@encuisineaugustine
@encuisineaugustine
@encuisineaugustine