Skip to content
Poulet aux pommes de terre, olives et carottes au four
Hauptgericht

Poulet aux pommes de terre, olives et carottes au four

1 Std. 50 Min.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pommes de terre (pelées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse800 g
  • olives vertes (égouttées)Obst & Gemüse150 g
  • carottes (pelées et coupées en rondelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • cuisses de poulet (avec la peau)Fleisch4 Stücke
  • oignon (épluché et coupé en quartiers)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (épluchées)Obst & Gemüse4 Stücke
  • tomate (coupée en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
  • tomate double concentrée (cuillères)Vorräte2 Stücke
  • persil (haché)Obst & Gemüse20 g
  • moutardeVorräte15 ml
  • selGewürze8 g
  • gingembre (en poudre)Gewürze5 g
  • cumin (moulu)Gewürze5 g
  • ras el hanoutGewürze5 g
  • curcumaGewürze3 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze3 g
  • épices de pouletGewürze8 g
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • eauGetränke100 ml

pro Portion

Nährwerte

464kcal

Kohlenhydrate
36 g
Eiweiß
26 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Mettre l'oignon, l'ail, la tomate, la tomate double concentrée, le persil, la moutarde, le sel, le gingembre, le cumin, le ras el hanout, le curcuma, le poivre noir, les épices de poulet, l'huile d'olive et l'eau dans le mixeur.
    • Mixer longuement jusqu'à obtenir une marinade homogène.
    Schritt 1
  2. Enrober le poulet et les légumes

    • Disposer les cuisses de poulet, les pommes de terre, les carottes et les olives vertes dans un plat à four.
    • Napper généreusement du mélange mixé et bien enrober le tout.
    Schritt 2
  3. Première cuisson au four

    • Enfourner le plat à 200 °C pendant 1 heure.
    Schritt 3
  4. Deuxième cuisson

    • Remettre le plat au four à 200 °C pendant 30 minutes.
    Schritt 4
  5. Dégustation

    • Servir bien chaud et déguster.
    Schritt 5