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Poulet croustillant panure du futur
Hauptgericht

Poulet croustillant panure du futur

50 Min.Für 3Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • filets de poulet (coupés en 3 dans la longueur)Fleisch2 Stücke
  • paprika fumé (moulu)Gewürze4 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • piment d'Espelette (moulu)Gewürze3 g
  • ail (finement haché)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile de pépin de raisin (pour la marinade)Vorräte30 ml
  • mayonnaiseVorräte100 g
  • moutardeVorräte15 g
  • ketchupVorräte30 g
  • sauce anglaiseVorräte10 ml
  • TabascoVorräte5 ml
  • beurre (fondu)Milchprodukte40 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • farineVorräte120 g
  • maïzenaVorräte40 g
  • eau pétillante (très froide)Getränke200 ml
  • chapelure pankoBackwaren100 g
  • corn flakes (nature, légèrement écrasés)Getreide80 g
  • huile de friture (à 180 °C)Vorräte1,5 Liter
  • fleur de selGewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

888kcal

Kohlenhydrate
70 g
Eiweiß
21 g
Fett
58 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×3
  • Fritteuse
  • Stielkasserolle
  • Schaumlöffel
  • Küchenthermometer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Découper et assaisonner le poulet

    • Couper les filets de poulet en 3 dans la longueur pour obtenir des tenders.
    • Assaisonner avec le paprika fumé, le sel, le poivre et le piment d'Espelette.
    Schritt 1
  2. Mariner le poulet

    • Hacher finement l'ail et l'ajouter au poulet avec le reste des épices.
    • Verser l'huile de pépin de raisin et bien mélanger.
    • Laisser mariner le poulet.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce cocktail

    • Mélanger la mayonnaise, la moutarde, le ketchup, la sauce anglaise et le Tabasco.
    • Réserver au frais.
    Schritt 3
  4. Préparer le beurre persillé

    • Faire fondre le beurre et y ajouter le persil ciselé.
    • Réserver.
    Schritt 4
  5. Réaliser la pâte à beignets

    • Mélanger la farine, la maïzena et les mêmes épices que le poulet.
    • Verser l'eau pétillante et mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse et fluide.
    Schritt 5
  6. Préparer l'enrobage croustillant

    • Mélanger la chapelure panko et les corn flakes naturels écrasés.
    Schritt 6
  7. Paner le poulet

    • Tremper chaque tender dans la pâte à beignets.
    • L'enrober généreusement du mélange chapelure et corn flakes.
    Schritt 7
  8. Frire le poulet

    • Plonger les tenders dans l'huile à 180 °C.
    • Frire jusqu'à obtenir une belle dorure, puis les débarrasser sur une grille ou du papier absorbant.
    Schritt 8
  9. Finir et servir

    • Napper les tenders de beurre fondu au persil.
    • Parsemer de fleur de sel.
    • Tremper dans la sauce cocktail et dévorer.
    Schritt 9