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Poulet frit coréen
Hauptgericht

Poulet frit coréen

40 Min.Für 3Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • escalope de poulet (coupée en dés)Fleisch600 g
  • selGewürze5 g
  • poivreGewürze2 g
  • ail (haché)Obst & Gemüse3 Stücke
  • gingembre (râpé)Gewürze5 g
  • paprikaGewürze4 g
  • mielVorräte15 ml
  • farineGetreide40 g
  • ail semouleGewürze4 g
  • huile de fritureVorräte500 ml
  • huileVorräte15 ml
  • sauce soja sucréeVorräte40 ml
  • sauce New York MikeVorräte30 ml
  • purée de pimentVorräte20 g
  • graines de sésameNüsse & Samen10 g
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

472kcal

Kohlenhydrate
18 g
Eiweiß
43 g
Fett
25 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Bratpfanne ×2
  • Kochfeld
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner le poulet

    • Mettre les dés de poulet dans un saladier.
    • Ajouter le sel, le poivre, l'ail, le gingembre, le paprika et le miel.
    • Bien mélanger et réserver.
    Schritt 1
  2. Préparer l'enrobage à la farine

    • Dans un saladier, mettre la farine, le sel, le poivre, le gingembre, le paprika et l'ail semoule.
    • Mélanger le tout.
    Schritt 2
  3. Enrober le poulet

    • Ajouter les morceaux de poulet dans la farine.
    • Les imprégner généreusement de farine.
    Schritt 3
  4. Frire le poulet

    • Faire chauffer l'huile bien chaude.
    • Faire cuire les morceaux de chaque côté.
    • Égoutter et déposer sur du papier absorbant.
    Schritt 4
  5. Préparer la sauce

    • Dans une poêle, chauffer un peu d'huile.
    • Ajouter l'ail, le gingembre, la sauce soja sucrée, la sauce New York Mike et la purée de piment.
    • Bien mélanger le tout.
    Schritt 5
  6. Enrober le poulet de sauce

    • Faire tremper les morceaux de poulet frits dans la sauce.
    • Poursuivre la cuisson en mélangeant.
    Schritt 6
  7. Dresser et servir

    • Ajouter les graines de sésame et la ciboulette ciselée.
    • Servir aussitôt.
    Schritt 7