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Poulet frit coréen (Yangnyeom Chicken) à l'air fryer
Hauptgericht

Poulet frit coréen (Yangnyeom Chicken) à l'air fryer

50 Min.Für 3Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • poulet (ailes ou cuisses désossées) (en morceaux)Fleisch800 g
  • selGewürze5 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g
  • gingembre (râpé)Obst & Gemüse10 g
  • ail (écrasé)Obst & Gemüse3 Stücke
  • fécule de pomme de terreVorräte80 g
  • farineVorräte40 g
  • gochujangVorräte40 g
  • ketchupVorräte40 g
  • mielVorräte40 g
  • sauce sojaVorräte20 ml
  • vinaigre de rizVorräte15 ml
  • sucre brunVorräte20 g
  • huile de sésameVorräte10 ml
  • graines de sésameNüsse & Samen5 g
  • radis blanc (coupé en petits dés)Obst & Gemüse150 g

pro Portion

Nährwerte

658kcal

Kohlenhydrate
43 g
Eiweiß
50 g
Fett
32 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel
  • Stielkasserolle
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer et enrober le poulet

    • Assaisonner le poulet avec le sel, le poivre, le gingembre et l'ail.
    • Mélanger la fécule de pomme de terre et la farine, puis enrober chaque morceau de poulet.
    • Secouer l'excédent d'enrobage.
    Schritt 1
  2. Cuire à l'air fryer

    • Préchauffer l'air fryer à 190 °C.
    • Disposer les morceaux sans les superposer et cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    • Retourner à mi-cuisson.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce pimentée sucrée

    • Dans une casserole, mélanger le gochujang, le ketchup, le miel, la sauce soja, le vinaigre de riz, le sucre brun et l'huile de sésame.
    • Chauffer à feu doux en remuant jusqu'à obtenir une sauce lisse et légèrement épaissie.
    Schritt 3
  4. Enrober le poulet de sauce

    • Verser la sauce sur le poulet croustillant encore chaud.
    • Mélanger délicatement pour bien enrober chaque morceau.
    • Parsemer de graines de sésame.
    Schritt 4
  5. Servir

    • Servir avec le radis blanc coupé en dés pour équilibrer le côté gras et piquant.
    Schritt 5