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Poulet frit karaage
Hauptgericht

Poulet frit karaage

40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • hauts de cuisse de poulet (désossés et sans peau)Fleisch600 g
  • ail (haché finement)Obst & Gemüse3 Stücke
  • gingembre (épluché et râpé)Obst & Gemüse20 g
  • sauce soja (de bonne qualité)Vorräte40 ml
  • sakéGetränke20 ml
  • fécule de pomme de terreVorräte100 g
  • huile de friture (chaude)Vorräte1 Liter
  • riz gluant (bien rincé et cuit)Getreide300 g
  • mayonnaiseVorräte60 g
  • sauce pimentée (pour une mayo épicée)Vorräte15 ml
  • citron (en quartiers)Obst & Gemüse1 Stück
  • graines de sésameNüsse & Samen10 g

pro Portion

Nährwerte

789kcal

Kohlenhydrate
66 g
Eiweiß
33 g
Fett
44 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Fritteuse
  • Stielkasserolle
  • Schaumlöffel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le poulet

    • Retirer la peau et les os des hauts de cuisse.
    • Détailler la chair en morceaux réguliers.
    Schritt 1
  2. Préparer la marinade

    • Hacher finement l'ail et éplucher le gingembre à la cuillère.
    • Réunir l'ail, le gingembre, le saké et la sauce soja dans un cul de poule.
    Schritt 2
  3. Mariner le poulet

    • Enrober le poulet de marinade.
    • Réserver au frais toute la nuit.
    Schritt 3
  4. Cuire le riz gluant

    • Rincer abondamment le riz gluant.
    • Le cuire puis le garder au chaud.
    Schritt 4
  5. Paner le poulet

    • Égoutter le poulet de sa marinade.
    • L'enrober de fécule de pomme de terre.
    Schritt 5
  6. Frire le poulet

    • Plonger les morceaux dans un bain d'huile chaud.
    • Frire en retournant à mi-cuisson.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Schritt 6
  7. Dresser

    • Servir le poulet sur un bol de riz chaud.
    • Ajouter la sauce mayonnaise épicée, un filet de citron et des graines de sésame.
    Schritt 7